Советы

Полезные перекусы: как питаться дома во время карантина

Полезные перекусы: как питаться дома во время карантина

Вместо печенья и чипсов: 10 полезных перекусов на карантине, которые не навредят фигуре. На карантине люди стали меньше двигаться, заменив ходьбу на улице прогулками к холодильнику. В таких условиях очень легко набрать лишний вес и в целом ухудшить здоровье.  Организму недостаточно получать еду трижды в день: если мы слишком проголодаемся перед обедом или ужином, то

Диета без сахара: 6 преимуществ от отказа от сахара

Диета без сахара: 6 преимуществ от отказа от сахара

Вы когда-нибудь пытались прожить один месяц без сахара? Это может быть довольно сложной задачей, но оно того стоит! Хотите, верьте, хотите нет: 80% всех упакованных продуктов в супермаркетах содержат добавленный сахар. Он содержится в соке, йогурте, батончиках мюсли, хлопьях для завтрака, хлебе, консервированных овощах и соусах. Средний человек в Соединенных Штатах потребляет около 71,14 грамма или 17 чайных ложек

Как тренироваться дома, пока сидишь на карантине: советы

Как тренироваться дома, пока сидишь на карантине: советы

В связи с карантином все спортзалы и фитнес-центры закрыты. В своей статье на сайте AIN.UA сооснователь и тренер hiitworks Ярослав Сойников советует, как начать заниматься дома и не выпадать из тренировочного режима на карантине. Почему важно тренироваться дома Жизнь в городах устроена так, что мы постоянно испытываем недостаток движения. Сидим в офисах, сидим в пробках, сидим

Спортивные аккаунты за которыми интересно следить во время пандемии COVID-19

Следуя самым последним указаниям, мы просим всех оставаться дома. Уже несколько недель как в Украине введен длительный карантин. А не давно его продлили до 24 апреля. Всем скучно. Кто-то может читать книги, смотреть фильмы, играть в онлайн игры, а кто-то проводит время с семьей. Но есть и те кто сидит в интернете и социальных сетях.

Как вести активный образ жизни оставаясь дома

Как вести активный образ жизни оставаясь дома

«Избегайте контактов и встреч, насколько это возможно». Следуя совету ФА, который соответствует рекомендациям правительства, они приостановили весь массовый футбол. В свете этого мы понимаем, что следующая процедура будет заключаться в том, чтобы избежать как можно большего количества социальных контактов, что означает отмену тренировок/матчей. А большинство украинских команд — остановили тренировочный процесс. Так что, если вам

9 Преимуществ работы с личным тренером

9 Преимуществ работы с личным тренером

Только в прошлом году 54 миллиона американцев имели абонемент в спортзал. 80 процентов из них никогда не использовали его. Из тех, кто это сделал, половина никогда не работала, но пошла в спортзал, чтобы «посмотреть на участников» или найти партнера. Статистически говоря, вы вписались в одну или несколько из этих категорий в определенный момент вашей жизни

Что такое CrossFit? 5 вещей, которые вы должны знать перед началом занятий.

Что такое CrossFit? 5 вещей, которые вы должны знать перед началом занятий.

Вы боретесь с лишним весом? Заинтересованы в силовых тренировках, но не знаете, с чего начать — или беспокоитесь о том, чтобы достичь лучших результатов? Если это так, кроссфит именно для вас. Что такое кроссфит? О, вы знаете — просто о том, что люди, увлекающиеся фитнесом, не могут перестать говорить о нем. Понимание определения «кроссфит» должно помочь

Как правильно выбрать женские леггинсы

Как правильно выбрать женские леггинсы

График занятий уже согласован и одной ногой вы стоите на пути к первой тренировке — пришло время выбрать, что одеть. Покупка правильной одежды для тренировок может быть так же важна, как и выбор спортзала. Неподходящая одежда может негативно сказаться на вашей работе. С таким большим количеством вариантов леггинсов, которое есть сейчас, может быть трудно определить,

Как начать играть в теннис

Как начать играть в теннис

Теннисисты, вероятно, одни из самых сильных спортсменов в мире. Они могут играть три или четыре часа в день, а затем снова выходить на улицу и играть снова и снова. Спорт — отличный способ прийти в форму, поддерживать ее и получать удовольствие от этого. В теннис можно играть на всех уровнях, и хотя не всем обязательно

Все, что вы должны знать о вашей обуви для бега

Все, что вы должны знать о вашей обуви для бега

Рубашка, шорты и кроссовки — все, что вам нужно, чтобы поразить тротуар. Для бега не требуется много оборудования или денег. Но на чем не стоит экономить — это на хороших кроссовках. Они часто влияют на разницу между наслаждением бегом и ненавистью. Обувь переносит вас на сотни километров в процессе тренировок. Вот почему важно, чтобы ваша

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ

Хочу получать лучшие предложение

Мы будем присылать Вам только лучшие обьявления на основе ваших интересов!

Больше о FindySport:

Подписывайтесь на FindySport в социальных сетях и узнавайте об обновлениях первыми :)