Вместо печенья и чипсов: 10 полезных перекусов на карантине, которые не навредят фигуре. На карантине люди стали меньше двигаться, заменив ходьбу на улице прогулками к холодильнику. В таких условиях очень легко набрать лишний вес и в целом ухудшить здоровье. Организму недостаточно получать еду трижды в день: если мы слишком проголодаемся перед обедом или ужином, то
Карантин – не повод отменять тренировки. Скорее наоборот – это отличная возможность начать заниматься спортом и добавить новую полезную привычку. Публикуем 10 ресурсов, где можно бесплатно заниматься спортом из дому. Бегать по квартире с тренерами от Nike В Facebook-группе Nike почти каждый вечер тренеры клуба проводят бесплатные онлайн-тренировки для всех желающих. Приятный бонус – можно вступить в
Медики и политики всего мира призывают жителей оставаться дома из-за быстрого распространения пандемии коронавируса. Но рано или поздно вирус отступит и настанет лето, встретить которое многие мечтают во всеоружии. Потратить время на вынужденном карантине можно с пользой — например, сбросить пару-тройку лишних килограммов с помощью легкой домашней тренировки. Как бы многие не шутили на тему
Мышечные спазмы, такие как судороги икр, могут быть болезненным спутником на пути к вашей цели в фитнесе. Мышечные волокна сокращаются неожиданно, а иногда и без предупреждения, вызывая боль. Это может произойти во время или после тренировки (и часто ночью). Наиболее часто поражаемыми областями являются икры, ступни и бедра. Судороги мышц могут подкрасться к любому – от
Делимся подборкой интересных сериалов о спорте, с которыми вы и не заметите, как быстро пролетело время на карантине. «Гимнастки» (2009 —2012) Количество сезонов: 3. Драма о жизни четырех юных гимнасток, которые стремятся попасть на Олимпийские игры-2012 в Лондоне. Сериал показывает жесткую конкуренцию между спортсменками, борьбу за спонсоров и популярность, эмоциональные страдания ради успеха, физическое истощение и
Вы когда-нибудь пытались прожить один месяц без сахара? Это может быть довольно сложной задачей, но оно того стоит! Хотите, верьте, хотите нет: 80% всех упакованных продуктов в супермаркетах содержат добавленный сахар. Он содержится в соке, йогурте, батончиках мюсли, хлопьях для завтрака, хлебе, консервированных овощах и соусах. Средний человек в Соединенных Штатах потребляет около 71,14 грамма или 17 чайных ложек
В связи с карантином все спортзалы и фитнес-центры закрыты. В своей статье на сайте AIN.UA сооснователь и тренер hiitworks Ярослав Сойников советует, как начать заниматься дома и не выпадать из тренировочного режима на карантине. Почему важно тренироваться дома Жизнь в городах устроена так, что мы постоянно испытываем недостаток движения. Сидим в офисах, сидим в пробках, сидим
Коронавирус заставил инструкторов йоги закрыть студии и отменить очные занятия. Оставаться на плаву им помогают сервисы для проведения видеоконференций, в которых они сейчас и встречаются со своими группами. «Мы только что потеряли весь наш доход, — говорит Кэти Баки, преподаватель йоги из Лос-Анджелеса. — Возможность проводить онлайн-тренировки за донаты позволяет не только сохранить график моих
Не знаете, чем занять себя на карантине? Тогда эта подборка точно для вас! В Украине началась вторая неделя карантина, которая, по всей видимости, будет далеко не последней. Если вы уже подписались на один из легальных онлайн-кинотеатров, которые могут украсить ваше пребывание дома, но вам все равно скучно — стоит искать занятия посерьезнее, чем просмотр фильмов. Ну а что может быть лучшим времяпрепровождением во время карантина, если не работа над собственным
Режим самоизоляции — не повод вести менее подвижный образ жизни. Findysport сделал подборку бесплатных онлайн-курсов на период карантина. Онлайн тренировки вместе с Smartass Больше! Еще больше онлайн тренировок! Теперь заниматься со Smartass еще удобнее. На сайте появились пакеты на 5 и 10 тренировок онлайн. Покупай, тренируйся и будь здоров. Твой Smartass. Напоминание: Онлайн формат не
FindySport - это сервис поиска партнера по спорту. Всего в несколько кликов можно легко найти команду или игрока, партнера для занятия спортом, забронировать спортивную площадку или записаться на участие в турнире.
объявление
объвление
Больше о FindySport: