Вместо печенья и чипсов: 10 полезных перекусов на карантине, которые не навредят фигуре. На карантине люди стали меньше двигаться, заменив ходьбу на улице прогулками к холодильнику. В таких условиях очень легко набрать лишний вес и в целом ухудшить здоровье. Организму недостаточно получать еду трижды в день: если мы слишком проголодаемся перед обедом или ужином, то
Изменчивая природа ролей в Dota 2 может сделать их более сложными, чем они есть. Мидеры, как правило, полагаются на механическое мастерство, за счёт которого переигрывают своих противников, тогда как игроки поддержки используют тактический подход, чтобы перехитрить оппонента. Мы разделим каждую роль на простые термины, чтобы вы могли понять, как каждая позиция действует и влияет на
Карантин – не повод отменять тренировки. Скорее наоборот – это отличная возможность начать заниматься спортом и добавить новую полезную привычку. Публикуем 10 ресурсов, где можно бесплатно заниматься спортом из дому. Бегать по квартире с тренерами от Nike В Facebook-группе Nike почти каждый вечер тренеры клуба проводят бесплатные онлайн-тренировки для всех желающих. Приятный бонус – можно вступить в
Медики и политики всего мира призывают жителей оставаться дома из-за быстрого распространения пандемии коронавируса. Но рано или поздно вирус отступит и настанет лето, встретить которое многие мечтают во всеоружии. Потратить время на вынужденном карантине можно с пользой — например, сбросить пару-тройку лишних килограммов с помощью легкой домашней тренировки. Как бы многие не шутили на тему
Мышечные спазмы, такие как судороги икр, могут быть болезненным спутником на пути к вашей цели в фитнесе. Мышечные волокна сокращаются неожиданно, а иногда и без предупреждения, вызывая боль. Это может произойти во время или после тренировки (и часто ночью). Наиболее часто поражаемыми областями являются икры, ступни и бедра. Судороги мышц могут подкрасться к любому – от
Делимся подборкой интересных сериалов о спорте, с которыми вы и не заметите, как быстро пролетело время на карантине. «Гимнастки» (2009 —2012) Количество сезонов: 3. Драма о жизни четырех юных гимнасток, которые стремятся попасть на Олимпийские игры-2012 в Лондоне. Сериал показывает жесткую конкуренцию между спортсменками, борьбу за спонсоров и популярность, эмоциональные страдания ради успеха, физическое истощение и
Вы когда-нибудь пытались прожить один месяц без сахара? Это может быть довольно сложной задачей, но оно того стоит! Хотите, верьте, хотите нет: 80% всех упакованных продуктов в супермаркетах содержат добавленный сахар. Он содержится в соке, йогурте, батончиках мюсли, хлопьях для завтрака, хлебе, консервированных овощах и соусах. Средний человек в Соединенных Штатах потребляет около 71,14 грамма или 17 чайных ложек
В связи с карантином все спортзалы и фитнес-центры закрыты. В своей статье на сайте AIN.UA сооснователь и тренер hiitworks Ярослав Сойников советует, как начать заниматься дома и не выпадать из тренировочного режима на карантине. Почему важно тренироваться дома Жизнь в городах устроена так, что мы постоянно испытываем недостаток движения. Сидим в офисах, сидим в пробках, сидим
Коронавирус заставил инструкторов йоги закрыть студии и отменить очные занятия. Оставаться на плаву им помогают сервисы для проведения видеоконференций, в которых они сейчас и встречаются со своими группами. «Мы только что потеряли весь наш доход, — говорит Кэти Баки, преподаватель йоги из Лос-Анджелеса. — Возможность проводить онлайн-тренировки за донаты позволяет не только сохранить график моих
Не знаете, чем занять себя на карантине? Тогда эта подборка точно для вас! В Украине началась вторая неделя карантина, которая, по всей видимости, будет далеко не последней. Если вы уже подписались на один из легальных онлайн-кинотеатров, которые могут украсить ваше пребывание дома, но вам все равно скучно — стоит искать занятия посерьезнее, чем просмотр фильмов. Ну а что может быть лучшим времяпрепровождением во время карантина, если не работа над собственным
FindySport - это сервис поиска партнера по спорту. Всего в несколько кликов можно легко найти команду или игрока, партнера для занятия спортом, забронировать спортивную площадку или записаться на участие в турнире.
объявление
объвление
Больше о FindySport: