Вместо печенья и чипсов: 10 полезных перекусов на карантине, которые не навредят фигуре. На карантине люди стали меньше двигаться, заменив ходьбу на улице прогулками к холодильнику. В таких условиях очень легко набрать лишний вес и в целом ухудшить здоровье. Организму недостаточно получать еду трижды в день: если мы слишком проголодаемся перед обедом или ужином, то
Вы когда-нибудь пытались прожить один месяц без сахара? Это может быть довольно сложной задачей, но оно того стоит! Хотите, верьте, хотите нет: 80% всех упакованных продуктов в супермаркетах содержат добавленный сахар. Он содержится в соке, йогурте, батончиках мюсли, хлопьях для завтрака, хлебе, консервированных овощах и соусах. Средний человек в Соединенных Штатах потребляет около 71,14 грамма или 17 чайных ложек
В связи с карантином все спортзалы и фитнес-центры закрыты. В своей статье на сайте AIN.UA сооснователь и тренер hiitworks Ярослав Сойников советует, как начать заниматься дома и не выпадать из тренировочного режима на карантине. Почему важно тренироваться дома Жизнь в городах устроена так, что мы постоянно испытываем недостаток движения. Сидим в офисах, сидим в пробках, сидим
Следуя самым последним указаниям, мы просим всех оставаться дома. Уже несколько недель как в Украине введен длительный карантин. А не давно его продлили до 24 апреля. Всем скучно. Кто-то может читать книги, смотреть фильмы, играть в онлайн игры, а кто-то проводит время с семьей. Но есть и те кто сидит в интернете и социальных сетях.
«Избегайте контактов и встреч, насколько это возможно». Следуя совету ФА, который соответствует рекомендациям правительства, они приостановили весь массовый футбол. В свете этого мы понимаем, что следующая процедура будет заключаться в том, чтобы избежать как можно большего количества социальных контактов, что означает отмену тренировок/матчей. А большинство украинских команд — остановили тренировочный процесс. Так что, если вам
Только в прошлом году 54 миллиона американцев имели абонемент в спортзал. 80 процентов из них никогда не использовали его. Из тех, кто это сделал, половина никогда не работала, но пошла в спортзал, чтобы «посмотреть на участников» или найти партнера. Статистически говоря, вы вписались в одну или несколько из этих категорий в определенный момент вашей жизни
Вы боретесь с лишним весом? Заинтересованы в силовых тренировках, но не знаете, с чего начать — или беспокоитесь о том, чтобы достичь лучших результатов? Если это так, кроссфит именно для вас. Что такое кроссфит? О, вы знаете — просто о том, что люди, увлекающиеся фитнесом, не могут перестать говорить о нем. Понимание определения «кроссфит» должно помочь
График занятий уже согласован и одной ногой вы стоите на пути к первой тренировке — пришло время выбрать, что одеть. Покупка правильной одежды для тренировок может быть так же важна, как и выбор спортзала. Неподходящая одежда может негативно сказаться на вашей работе. С таким большим количеством вариантов леггинсов, которое есть сейчас, может быть трудно определить,
Теннисисты, вероятно, одни из самых сильных спортсменов в мире. Они могут играть три или четыре часа в день, а затем снова выходить на улицу и играть снова и снова. Спорт — отличный способ прийти в форму, поддерживать ее и получать удовольствие от этого. В теннис можно играть на всех уровнях, и хотя не всем обязательно
Рубашка, шорты и кроссовки — все, что вам нужно, чтобы поразить тротуар. Для бега не требуется много оборудования или денег. Но на чем не стоит экономить — это на хороших кроссовках. Они часто влияют на разницу между наслаждением бегом и ненавистью. Обувь переносит вас на сотни километров в процессе тренировок. Вот почему важно, чтобы ваша
FindySport - это сервис поиска партнера по спорту. Всего в несколько кликов можно легко найти команду или игрока, партнера для занятия спортом, забронировать спортивную площадку или записаться на участие в турнире.
объявление
объвление
Больше о FindySport: